• Dla osób pod wpływem chronicznego stresu, który manifestuje się w ciele np. bólem, zaburzeniami ze strony układu pokarmowego, zaburzeniami snu, podwyższoną reaktywnością z ukł. nerwowego.
• Dla osób odczuwających napięcia w ciele m.in. napięciowe bóle głowy, zaciskanie zębów, napięcie w rejonie klatki piersiowej, bliżej nieokreślone bóle kręgosłupa, dyskomfort w rejonie brzucha, napięcie mięśni dna miednicy i wiele innych!
• Dla osób, które potrzebują wejść w głąb siebie.
• Dla osób, które chcą zrozumieć mechanizmy psychosomatyczne, jakie kryją się za przeżywanymi w ciele emocjami.
• Dla osób, które chciałyby nawiązać kontakt ze swoim ciałem i zrozumieć jego język.
• Dla osób chcących poznać metody pracy dbania o swój dobrostan fizyczny i psychiczny, a także dobrostan swoich uczniów jogi/podopiecznych.
• WAŻNE: Ten kurs NIE jest dla osób należących do Obserwatorium Jogi.

Jakie materiały zawiera ten kurs?

• 3 PRAKTYKI JOGI uwalniające napięcia z różnych obszarów ciała
• ĆWICZENIA SOMATYCZNE uwalniające napięcia z obszarów takich jak: stopy, miednica, biodra, brzuch, klatka piersiowa, szyja, szczęka, głowa
• AUTOMOBILIZACJE / AUTOTERAPIE uwalniające napięcia z głównych „zbiorników” napięć w ciele
• ĆWICZENIA ODDECHOWE uwalniające napięcia
• ĆWICZENIA TRE
• 2 MEDYTACJE puszczania napięć emocjonalnych
• RELAKSACJA prowadzona uwalniająca napięcia zgromadzone w ciele
• KARTA AUTOOBSERWACJI I KONTAKTU Z CIAŁEM
• Nagrania SPOTKAŃ LIVE na rozpoczęcie i zakończenie kursu

Więcej szczegółów o tym kursie znajdziesz TUTAJ.

Informacje techniczne: 

• Po zakupie kursu dostaniesz dostęp (na podany przez Ciebie adres mailowy) do platformy, gdzie znajdziesz wszystkie materiały. Jeśli masz już konto na platformie – wystarczy, że tam się zalogujesz.
• Dostęp do kursu otrzymujesz na rok.