Historie ukryte w klatce piersiowej

Historie ukryte w klatce piersiowej

779,00 zł

To najniższa cena

Historie ukryte w klatce piersiowej

5-tygodniowy terapeutyczny kurs online

Zrób miejsce na oddech, emocje i… siebie.

Przez lata pracuję z osobami, które czują, że „coś je ściska” — w klatce piersiowej, w gardle, w emocjach.

Często słyszę: „nie umiem oddychać”, „noszę w sobie ciężar, którego nie potrafię nazwać”.

Sama dobrze znam ten stan. I wiem, że można z niego łagodnie wyjść – nie na siłę, nie przez intelektualne rozkładanie emocji, ale przez ciało.

Ten kurs stworzyłam z intencją, by był jak kojący, ciepły dotyk, który mówi: „jesteś bezpieczna, możesz znowu oddychać”.

To dla mnie!

Co to za przestrzeń?

„Uwolnij klatkę piersiową” to 5-tygodniowa, regenerująca podróż do wnętrza siebie.
 To proces, który delikatnie rozluźnia napięcia, otula emocje i przywraca swobodę – w ciele, w oddechu, w sercu.

Dzięki praktykom jogi, pracy z oddechem, tappingowi, medytacjom i dźwiękom mantry:

  • uwolnisz to, co zatrzymane,
  • odzyskasz kontakt z oddechem,
  • poczujesz, że znowu jesteś u siebie.

To kurs, który koi.
Który łagodnie prowadzi z napięcia do ulgi.
Który nie tylko otwiera klatkę piersiową – ale też to, co w niej ukryte.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla kobiet i osób wysokowrażliwych, które:

  • czują ucisk w klatce piersiowej, gardle, przeponie,
  • mają trudność z głębokim oddechem,
  • noszą w sobie emocje, które trudno nazwać albo wyrazić,
  • potrzebują wrócić do ciała, by znów poczuć siebie,
  • szukają cichej, wspierającej przestrzeni bez pośpiechu i ocen.

Psychosomatyka klatki piersiowej:
co mówi Twoje ciało?

To właśnie tu – między mostkiem a przeponą – kumulują się żal, lęk, smutek, tęsknota.

Gdy jest ich za dużo, mogą pojawić się:

  • trudności z oddychaniem, napięcie w barkach i szczęce,
  • ból między łopatkami, uczucie ciężaru,
  • zmęczenie, obniżony nastrój, brak energii,
  • trudność w otwieraniu się na relacje i bliskość.

Twoje ciało pamięta. Ale Ty możesz mu pomóc – łagodnie i świadomie.

Struktura kursu

5 tygodni, 5 etapów uzdrawiania

Tydzień 1: Uwolnij

Zacznij słuchać ciała. Rozpoznaj, gdzie nosisz napięcie. → skanowanie ciała, delikatne rozluźnianie, pierwsze oddechy zmiany

Tydzień 2: Zaakceptuj

Zbliż się do emocji, które były tłumione. → relaksacja, oddech, łagodne „tak” dla siebie i swojego wnętrza

Tydzień 3: Otwórz się

Zrób miejsce – fizycznie i emocjonalnie. → joga serca, praca z przeponą i obręczą barkową

Tydzień 4: Wzmocnij

Odnajdź wewnętrzne oparcie i bezpieczeństwo. → ugruntowanie, odporność emocjonalna, ciało jako kotwica

Tydzień 5: Poczuj przepływ

Zintegruj wszystko. Oddychaj pełnią siebie. → tapping, medytacja wdzięczności, świadomy oddech

Co znajdziesz w kursie?

  • Wideo z praktykami – joga, oddech, rozluźnianie
  • Medytacje i mantrowanie (audio) – ukojenie układu nerwowego
  • Tapping i ćwiczenia oddechowe – emocjonalna regulacja
  • PDF-y i karty refleksji – by lepiej rozumieć swoje ciało i uczucia
  • Bez presji i pośpiechu – pracujesz we własnym tempie

Jakie zmiany możesz poczuć?

Oddech, który znów płynie swobodnie

Mniej napięcia w klatce piersiowej, gardle i barkach

Więcej wewnętrznego spokoju i odporności

Umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji

Większą bliskość – z sobą i z innymi

Głębsze czucie, większą obecność, łagodność dla siebie

Poznaj opinie o moich kursach

Emocje naprawdę odpuszczają! I to wychodzą na powierzchnie takie, których nawet nie byłam świadoma. Są łzy podczas wykonywania praktyk, ale jaka potem jest ulga! Jakby ktoś zdjął ze mnie najcięższy ciężar.
Magiaaaaa! Codziennie nie mogę doczekać się jutra, by zacząć kolejny dzień kursu. Z dnia na dzień moje biodra mi za to dziękują! A ja Gosia dziękuję Tobie!
Nigdy wcześniej nie łączyłam napięć w ciele z tym, co przeżywam emocjonalnie. Dzięki ćwiczeniom, pytaniom do refleksji i spokojnemu prowadzeniu Gosi zrozumiałam, że moje ciało przez lata próbowało mi coś powiedzieć – tylko ja nie potrafiłam tego odczytać. Ten kurs był dla mnie przełomem.
Gosia ma niesamowity dar tłumaczenia złożonych rzeczy w prosty i przystępny sposób. Jej podejście łączy wiedzę z zakresu anatomii, układu nerwowego, psychologii i jogi – a jednocześnie pozostaje ludzkie i ciepłe. Dzięki niej pojęcie psychosomatyki przestało być teorią, a stało się częścią mojej praktyki.
Każdy moduł był jak spotkanie z samą sobą. Bez presji, za to z ogromną uważnością. Czułam się prowadzona, ale nie przytłoczona. Po raz pierwszy zaczęłam naprawdę czuć swoje ciało i to, co się w nim dzieje, a nie tylko wykonywać ruch. To była podróż w głąb, którą będę kontynuować.
Jako psycholożka długo szukałam podejścia, które łączy ciało i emocje w praktyce. Kurs Gosi był dla mnie ogromnym wsparciem do pracy z klientami – łączy solidne podstawy wiedzy z narzędziami, które można wykorzystać zarówno w pracy z klientem, jak i w codziennym życiu. Polecam każdemu, kto chce poszerzyć swoje kompetencje w kierunku psychosomatyki.
Ten kurs otworzył mi oczy na to, jak bardzo emocje wpływają na moje ciało. Dzięki konkretnym ćwiczeniom i refleksjom zobaczyłam zależności, których wcześniej nie zauważałam. Przestałam traktować ciało jak narzędzie – zaczęłam je słuchać. Zdecydowanie polecam każdej kobiecie, która chce głębiej zrozumieć siebie.
To było niesamowite doświadczenie. Zrozumiałam, że moje ciało naprawdę mówi, tylko wcześniej go nie słuchałam. Gosia prowadzi z ogromną uważnością i ciepłem – bez presji, za to z pełnym szacunkiem do procesu każdego uczestnika. Po kursie czuję większy kontakt ze sobą i wiem, jak wracać do ciała, kiedy emocje mnie przytłaczają.

Jeśli jesteś gotowa przyjąć siebie — nie przez naprawianie,
ale przez czucie, jeśli Twoje ciało tęskni za ulgą,
a serce za przestrzenią,
jeśli chcesz zacząć oddychać naprawdę – nie tylko
powietrzem, ale życiem – to
zapraszam Cię do tej podróży.

Zrobimy to razem.
Delikatnie, powoli, z czułością.

Gosia

Uwolnij klatkę piersiową

5-tygodniowy terapeutyczny kurs online
Zrób miejsce na oddech, emocje i… siebie.


Przez lata pracuję z osobami, które czują, że „coś je ściska” — w klatce piersiowej, w gardle, w emocjach. Często słyszę: „nie umiem oddychać”, „noszę w sobie ciężar, którego nie potrafię nazwać”.

Sama dobrze znam ten stan. I wiem, że można z niego łagodnie wyjść — nie na siłę, nie przez intelektualne rozkładanie emocji, ale przez ciało.

Ten kurs stworzyłam z intencją, by był jak kojący, ciepły dotyk — który mówi: „jesteś bezpieczna, możesz znowu oddychać”.

Co to za przestrzeń?

„Uwolnij klatkę piersiową” to 5-tygodniowa, regenerująca podróż do wnętrza siebie.
 To proces, który delikatnie rozluźnia napięcia, otula emocje i przywraca swobodę – w ciele, w oddechu, w sercu.

Dzięki praktykom jogi, pracy z oddechem, tappingowi, medytacjom i dźwiękom mantry:

  • uwolnisz to, co zatrzymane,
  • odzyskasz kontakt z oddechem,
  • poczujesz, że znowu jesteś u siebie.

To kurs, który koi.
Który łagodnie prowadzi z napięcia do ulgi.
Który nie tylko otwiera klatkę piersiową – ale też to, co w niej ukryte.

Kiedy możesz zacząć?

  • Od razu po zapisie – we własnym rytmie
  • 12 miesięcy dostępu do materiałów – możesz wracać, ile chcesz
  • Forma: video, audio, PDF-y – do pracy w domowym zaciszu
  • Przestrzeń stworzona z myślą o bezpieczeństwie i łagodności

Dla kogo jest ten kurs?

Dla kobiet i osób wysoko wrażliwych, które:

  • czują ucisk w klatce piersiowej, gardle, przeponie,
  • mają trudność z głębokim oddechem,
  • noszą w sobie emocje, które trudno nazwać albo wyrazić,
  • potrzebują wrócić do ciała, by znów poczuć siebie,
  • szukają cichej, wspierającej przestrzeni bez pośpiechu i ocen.

Psychosomatyka klatki piersiowej: co mówi Twoje ciało?

To właśnie tu – między mostkiem a przeponą – kumulują się żal, lęk, smutek, tęsknota.
Gdy jest ich za dużo, mogą pojawić się:

  • trudności z oddychaniem, napięcie w barkach i szczęce,
  • ból między łopatkami, uczucie ciężaru,
  • zmęczenie, obniżony nastrój, brak energii,
  • trudność w otwieraniu się na relacje i bliskość.

Twoje ciało pamięta. Ale Ty możesz mu pomóc – łagodnie i świadomie.

Struktura kursu: 5 tygodni, 5 etapów uzdrawiania

Tydzień 1 – Uwolnij
 Zacznij słuchać ciała. Rozpoznaj, gdzie nosisz napięcie.
 → skanowanie ciała, delikatne rozluźnianie, pierwsze oddechy zmiany

Tydzień 2 – Zaakceptuj
Zbliż się do emocji, które były tłumione.
 → relaksacja, oddech, łagodne „tak” dla siebie i swojego wnętrza

Tydzień 3 – Otwórz się
Zrób miejsce – fizycznie i emocjonalnie.
 → joga serca, praca z przeponą i obręczą barkową

Tydzień 4 – Wzmocnij
Odnajdź wewnętrzne oparcie i bezpieczeństwo.
 → ugruntowanie, odporność emocjonalna, ciało jako kotwica

Tydzień 5 – Poczuj przepływ
Zintegruj wszystko. Oddychaj pełnią siebie.
 → tapping, medytacja wdzięczności, świadomy oddech

Co znajdziesz w kursie?

  • Wideo z praktykami – joga, oddech, rozluźnianie
  • Medytacje i mantrowanie (audio) – ukojenie układu nerwowego
  • Tapping i ćwiczenia oddechowe – emocjonalna regulacja
  • PDF-y i karty refleksji – by lepiej rozumieć swoje ciało i uczucia
  • Bez presji i pośpiechu – pracujesz we własnym tempie

Jakie zmiany możesz poczuć?

  • Oddech, który znów płynie swobodnie
  • Mniej napięcia w klatce piersiowej, gardle i barkach
  • Więcej wewnętrznego spokoju i odporności
  • Umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji
  • Większą bliskość – z sobą i z innymi
  • Głębsze czucie, większą obecność, łagodność dla siebie


Jeśli jesteś gotowa przyjąć siebie — nie przez naprawianie, ale przez czucie, jeśli Twoje ciało tęskni za ulgą, a serce za przestrzenią,
jeśli chcesz zacząć oddychać naprawdę – nie tylko powietrzem, ale życiem – to zapraszam Cię do tej podróży.

Zrobimy to razem. Delikatnie, powoli, z czułością.

Gosia

Podobne produkty