Korekty w praktyce jogi – zadatek

Pierwotna cena wynosiła: 900,00 zł.Aktualna cena wynosi: 700,00 zł.

Opis

KOREKTY W PRAKTYCE JOGI

Formuła kursu: 3h online + 12h stacjonarnie w Łodzi

Kurs certyfikowany przez Yoga Alliance

Zapraszam Cię na kurs doszkalający certyfikowany przez Yoga Alliace YACEP w wymiarze 15 godzin, z którego nauczysz się, jak stosować poprawnie korekty, aby wspomóc rozwój swoich uczniów na macie. Ten kurs to ogrom praktycznej wiedzy, którą chce się z Tobą podzielić! 

Dlaczego powstał ten kurs?

Z wielu moich rozmów z nauczycielami jogi którzy dopiero rozpoczynają prowadzenie zajęć wynika, że nie mają pewności w stosowaniu korekt. Nie czują się dostatecznie przygotowani, obawiają się, że zrobią uczniowi krzywdę. Całkowicie to rozumiem, bo na podstawowych kursach jogi RYT200 często nie ma na tyle czasu, aby dogłębnie omówić temat.

Z kolei uczniowie lubią dostawać korekty, bo dzięki nim czują, że się czegoś uczą. Dzięki poprawnie zastosowanej korekcie dowiadują się, jak powinien wyglądać ruch i zaczynają zmieniać ustawienie ciała w asanie. Często odpowiednio zastosowana korekta przynosi ulgę w bólu i zmienia nieprawidłowe ustawienie ciała, które potencjalnie mogłoby doprowadzić do kontuzji.

Czego nauczysz się podczas kursu?

Podczas kursu nauczysz się stosowania prawidłowej techniki korekt słownych oraz tych, z użyciem dotyku. Dzięki kursowi rozwiniesz swoją wiedzę i umiejętności praktyczne, a być może ośmielisz się, aby dopiero zacząć dawać korekty! Niezależnie od tego, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki w roli nauczyciela, czy chcesz podnieść swoje umiejętności, ten warsztat będzie dla Ciebie!

Jak wygląda kurs?

Formuła kursu: 3h online + 12h stacjonarnie w Łodzi

Spotkanie online: 11.06.2025 17:00 – 20:00

(wprowadzenie teoretyczne + korekty słowne)

Spotkania na żywo: 14.06-15.06.2025 10:00 – 16:00

(korekty z użyciem dotyku + zastosowanie wiedzy w praktyce + wzajemny feedback)

Co będziemy przerabiać podczas kursu? 

Dzień I

Warsztat online na żywo:

KOREKTY SŁOWNE

W przypadku korekt słownych ważny jest jasny przekaz oraz komunikacja z uczniem pełna wsparcia i empatii.

Tego dnia dowiesz się:

  • Jak stosować komendy słowne, aby były jasne dla ucznia
  • Jak swoją mową utrzymać uwagę ucznia
  • Jak używać języka, aby zaangażować ucznia do głębszego odczuwania praktyki jogi
  • Jak stosować mowę otwartą, aby zadbać o komfort ucznia

Dzień II

Warsztat stacjonarny na żywo:

PODSTAWY KOREKT Z UŻYCIEM DOTYKU

Drugiego dnia skupimy się na charakterystyce korekt z użyciem dotyku. Nauczysz się kluczowych technik, które sprawiają, że Twoje korekty będą nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne.

Poznasz trzy kluczowe aspekty korekt:

1.⁠ ⁠Intencja korekty

  • Kiedy i jaką korektę zastosować?
  • Jak dobierać intencję korekty, aby była w pełni dostosowana do potrzeb ucznia?

2.⁠ ⁠Uziemienie

  • Jak zapewnić uczniowi poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa?
  • Nauczysz się, jak budować solidną bazę, która pozwoli uczniowi poczuć się pewnie w asanie.

3.⁠ ⁠Wydłużenie

  •  Jak uzyskać pogłębienie wejścia do asany poprzez korektę?
  • Zobaczysz, jak odpowiedni dotyk i wsparcie pozwalają uczniowi naturalnie uwalniać napięcia i zyskiwać swobodę w ciele.

Dodatkowo dowiesz się, jak:

  • Rozpoznawać zakres terapeutyczny w stawach, aby korekta była nie tylko pogłębieniem pozycji, ale także przynosiła ulgę i uwalniała napięcia.
  • Stopniować intensywność korekt, aby zawsze były bezpieczne i nie prowadziły do kontuzji.
  • Już pierwszego dnia rozpoczniesz praktykę korekt, ćwicząc je w parach i na grupie!

Dzień III

Warsztat stacjonarny na żywo:

KOREKTY – DOSKONALENIE UMIEJĘTNOŚCI

Trzeci dzień to czas na doskonalenie zdobytej wiedzy i dalszą praktykę.

  • Pokażę Ci liczne korekty w powitaniach słońca, które pomogą Twoim uczniom wypracować korzystne wzorce ruchowe od pierwszych zajęć jogi.
  • Nauczysz się korekt w najczęściej wykonywanych pozycjach stojących i siedzących
  • Warsztaty zwieńczymy pracą z bardziej zaawansowanymi pozycjami:
    – Most (Urdhva Dhanurasana): Nauczysz się, jak wspierać uczniów w stabilizacji i otwieraniu klatki piersiowej.
    – Stanie na głowie (Sirsasana): Poznasz techniki, które zapewnią Twoim uczniom poczucie bezpieczeństwa i poprawią ich komfort w tej wymagającej asanie.

Dlaczego warto?

Zdobędziesz praktyczne umiejętności korekt, które podniosą jakość Twoich zajęć.

Dowiesz się, jak czytać potrzeby ciała ucznia i dostosowywać korekty do różnych poziomów zaawansowania.

Nauczysz się technik, które wspierają nie tylko pogłębienie asany, ale również przynoszą ulgę w napięciach i odblokowują ciało.

Poznaj opinie na temat tego kursu od uczestników! 

Ania
,,Dziękuję Ci Gosiu za taki profesjonalny kurs, a zarazem przedstawienie zagadnień takim przystępnym językiem. Ten kurs dodał mi pewności siebie jako nauczyciel, a moi uczniowie sami proszą o podejście i korekty, bo widzą, jakie są efekty! To cudowne, jak zmieniły się moje zajęcia dzięki Tobie’’.
Żaneta
,,Nikt tak nie umie wyjaśnić zawiłych, anatomicznych tematów jak Ty <3 Ten kto do tej pory bał się anatomii (przyznaję się bez bicia ;D), nie tylko zrozumie wszystko, ale także pokocha to wszystko!’’
Dorota
,,Teraz mam plus 1000 do pewności siebie, gdy wchodzę na zajęcia. Wcześniej przyznaję, że stresowały mnie pytania uczniów, bo nie zawsze wiedziałam co podpowiedzieć danej osobie. Teraz się to zmieniło i jeszcze po czterech miesiącach od ukończenia kursu nie dostałam pytania, na które nie potrafiłam odpowiedzieć. Dziękuję Ci z całego serca’’.

Informacje

Miejsce:

Święta Krowa w Łodzi, Łąkowa 3/5A klatka 14 lok.213, 2 piętro

Liczba miejsc jest mocno ograniczona! Będziemy pracować maksymalnie w 10 parach.

*** Tylko wpłata zadatku jest gwarancją udziału w warsztacie.

Cena:

EARLY BIRD do 30 kwietnia  

2700 zł

W tym: 700 zł – zadatek (zadatek jest bezwrotny)

II rata: 2000 zł płatna do 15 maja

Od 1.05.2025 r. – 2900 zł 

Masz pytania?